Quand ma fille me demande pourquoi je me maquille ou pourquoi j’applique tel ou tel produit de soin sur ma peau, j’avoue ne pas avoir toujours de réponse pertinente à lui donner.

Lorsque je me maquille, je me sens plus représentative de mon métier et mieux dans mes baskets. J’en déduis que l’utilisation des cosmétiques peut avoir un impact significatif sur la santé mentale et la confiance en soi.

Et après quelques recherches plus approfondies…

Je sais maintenant que cela peut être particulièrement vrai pour les personnes qui ont des problèmes de peau, d’autres caractéristiques physiques qu’elles aimeraient cacher ou améliorer ou tout simplement comme moi pour celles qui ont besoin d’une impulsion pour jouer leur propre rôle.

C’est en tout cas, ce qu’à démontré les résultats d’une étude menée par l’Université de Standford. Les participants à l’étude ont signalé se sentir plus compétents, confiants et fiables lorsqu’ils utilisaient des cosmétiques qu’ils appréciaient.

Une autre étude menée par l’Université d’Oxford a révélé que l’utilisation de cosmétiques peut améliorer l’humeur et le bien-être général. Les participants ont signalé se sentir plus heureux, plus attrayants et plus confiants après avoir appliqué du maquillage.

Mais quand la recherche de la perfection devient une obsession, elle peut également avoir un impact négatif sur la santé mentale. En effet, certaines personnes peuvent devenir obsédées par leur apparence et développer des problèmes d’estime de soi ou de dysmorphie corporelle. De plus, les normes de beauté irréalistes promues par les médias sociaux et l’industrie des cosmétiques peuvent également contribuer à une pression sociale accrue pour paraître “parfait”.

Des chercheurs de l’Université de Londres ont constaté que les femmes qui utilisent des cosmétiques de manière excessive sont plus susceptibles de se sentir insatisfaites de leur apparence et de se comparer aux autres.

Ce que j’aimerais souligner: c’est qu’il est important de trouver un équilibre sain et de se rappeler que la beauté vient de l’intérieur. Les cosmétiques peuvent être un outil utile pour améliorer notre apparence, mais ils ne devraient pas définir notre valeur en tant que personne. Il est également important de se rappeler que la santé mentale est tout aussi importante que la santé physique et de consulter un professionnel de la santé mentale si vous ressentez des symptômes de dépression ou d’anxiété liés à votre apparence physique.